心とカラダのストレスケア
心理＆予防から健康をサポート
Kenkou美樂は、心とカラダのストレス連鎖を断ち切り”やりがいをもって自信を持ち自分らしさを大切に生きていく”をサポートしています。
健康状態は、ストレスによって大きな影響を受けます。
ストレスの感じ方は、一人ひとりの考え方や価値観、その時々の事情などで大きく変動するものです。
個人の些細なストレスが
周囲にも影響を与え、家族や友達、集団や組織にもストレスが連鎖していきます。
小さなストレスを放置すると
積み重なったひずみが大きなストレスを呼び寄せます。
気持ちが落ち込むと
体調もいまいち・・・
体調が悪いと気分もスッキリしない
心とカラダは連動しています。
心だけ整えてもダメ
カラダだけケアしていてもダメ
両面からのケアが大切ですね。
個人のお悩みはもちろん、会社や団体での健康の取り組みもお任せください♪
ロゴの紹介＆屋号への想い
ロゴの作成にあたり、保健師としての活動へ想いや目標、カウンセラーとしての気持ちを込めました。
色：オレンジ 健康的な明るいイメージ
花：ガーベラ 花言葉は「常に前向き」「希望」
イラスト：犬 看板犬として愛犬たちを型取り
色とりどりのガーベラのように
人にはそれぞれの価値観があります。
自分らしさを大切にしながら、ご自身が「いいね！！」と思える健康状態になるための取り組みをサポートさせていただきたい想いを込めました。
Kenkou美楽では
あなたのためにカスタマイズしたオリジナルメニューを提供します
【健康カウンセリング（健康相談）】
✅ なんだか些細なことでイライラする
✅ ストレスがあるのは自覚しているけどどうしていいかわからない
✅ 体の調子がすぐれず、気持ちも落ち込みがち
✅ 通院していても体調が回復しない
✅ 病状に合わせた工夫ができず困っている
そんなあなたには、心とカラダのストレスを丁寧に確認していく【健康相談 １セッション６０分】で原因に合わせた取り組みを一緒に探ります。
【心理カウンセリング】
✅ うまくいかないのは自分のせいだと自分責めをしてしまう
✅ 他人にも自分にも厳しくしがちで生きづらい
✅ 頑張っているのに報われなくて苦しい
✅ わかっているけど曖昧が苦手で完璧を目指してしまう
✅ 「普通は」「○○すべき」でしょってイライラする
そんなあなたには、ストレスがたまりやすい思考のクセを見直すことができる【心理カウンセリング １セッション９０分】がお勧めです。
【講話・お勉強会・セミナー】
ストレスの成り立ち、仕組みを知り、その対処方法を詳しく学びたい方には、健康講話・お勉強会・健康セミナー等を開催しています。
個人での学びはもちろん、少人数から団体様まで、ご希望の内容とご予算に合わせてご提供しています。
学びたいテーマや希望をお伝えください(*^_^*)
一緒に楽しく「ストレス」をケアする学びを深めましょう！
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