ストレスのお話 心がざわつくときの対処方法
こんにちは保健師カウンセラー坂本有美ですなんだか心が落ち着かないザワザワするそんなふうに思うことはありませんか？実は、心が落ち着かない時は心とカラダにストレスを感じている時なのです。心が落ち着かない時･･･それは、どんな時でしょう？何か緊張...
みらく
ストレスのお話 
ストレスのお話 ストレスを軽く見ないでください！
こんにちは保健師カウンセラー 坂本有美ですよく、「ストレス解消しましょう」と言いますが、なぜストレスを解消しなければならないのでしょうか？それは心とカラダのバランスが崩れ命に関わる事態になるからなんです。ちょっと怖いな、って思うかもしれませ...
ストレスのお話 気づけないことが大問題に！
こんにちは保健師カウンセラーみらくですストレスには限界があります！！あなたは自分のストレスに気づいてますか？「今、心のお疲れ具合、体のお疲れ具合いかがでしょうか？」とお聞きすると「別に…すっごいストレスたまってるって感じしないから問題ないか...
お知らせ みらくよりメッセージ
こんにちはストレス連鎖フリーメソッド保健師カウンセラー みらくですストレスを抱えやすい現代社会とても生きづらさを抱えながら頑張っていますよね。家庭でも職場でも親戚付き合い友だち付き合い相手を尊重して、配慮して、頑張っているのに・・・疲れてい...
心のお話 子どもの偏食ど～する？
保育士でカウンセラーの本郷さんと対談しました。