こんにちは。Kenkou美樂保健師事務所 保健師の坂本有美です。 「睡眠」心地良くとれてい …
イビキは自律神経を乱す
自律神経の乱れはすぐには影響しない
こんにちは。 自律神経は、わずかな刺激にも敏感だと言われています。ストレス・食事・睡眠不足 …
投稿者: みらく
病棟看護師（5年）→行政保健師（16年）→2022.4月に独立
多くの健康になりたい人のために、自律神経を整えることを中心に健康情報を発信します。
働き疲れた人が多すぎる。疲労回復はその日のうちに。