こんにちは

ストレス連鎖フリーメソッド
保健師カウンセラー　みらくです

ストレスを抱えやすい現代社会
とても生きづらさを抱えながら頑張っていますよね。

家庭でも
職場でも
親戚付き合い
友だち付き合い

相手を尊重して、配慮して、頑張っているのに・・・疲れていませんか？
あなたの優しさが伝わらなくて、イライラしていませんか？

ストレスはなくなりませんが
あなたを苦しめるストレスの源となる【思考の癖】や【心の柔軟性】は、あるコツを習得すれば変えることができます。
気持ちが楽になることで、ストレスの対処する力が強化されていきますね❤

５つのパワーバランスを整えて
あなたらしい人生、穏やかで楽しい時間を過ごせる最強マインドを手に入れませんか？