こんにちは。
Kenkou美樂保健師事務所 保健師の坂本有美です。
病棟看護師歴約５年、役場保健師歴１６年の経験を経て
2022年４月に独立・開業保健師として活動をはじめました。
看護師経験から・・・ 大切にしたのは【一人ひとりの患者様と向合う時間】
看護師経験としては、内分泌疾患（主に糖尿病）、血液疾患、産婦人科、泌尿器科、放射線科の医療と看護を経験。
採血が得意。繊細な血液疾患の患者様の採血を数えられないほど実施してきて腕を磨きました。
看護の基本は【患者様としっかり向合うこと】である。そう思い、常に病室で多くの患者様の悩みに寄り添いながら、闘病生活をサポートし、医療・看護を提供してきました。
当時は、ベッドメイクやベッド周りの清掃、入浴の介助も看護師が行っていたので、一人ひとりの患者さんと、密接に関わっていました。
保健師として転職・・・たくさんの悩み相談を受け、一緒に苦難にぶち当たる日々
看護師で病院勤務していたころに保健師になることを決意しました。
治療して退院した方がまた悪化してぶり返す姿を何度も繰り返し看てきたことをきっかけに、【予防活動】に携わりたいという思いが大きくなりました。
保健師として、町役場に１６年勤務。
健康づくりを中心に行う部署と地域包括支援センター。
小さなお子様の健康づくり、発達支援、親子サポート、妊産婦支援、大人の健診や保健指導、療養指導、高齢者の介護相談など、老若男女、様々な方の健康相談に従事。
どうしたらいいだろう？
常に一緒に考える。
指導的にかかわるのではなく、相談者の身になって、親身に対応することを心掛け、一緒に悔しがり涙することも多々ありました。
みんなたくさん悩んでいる・・・人の数だけ悩みもたくさん・・・
妊婦になって不安になっている気持ち・・・
母親となり子どもとどう接して良いかわからない若いママ・・・
望まない妊娠で生まれた子ども・・・
障害を持ちながら子育てに奮闘する家族・・
順調に育てているように見えて様々なストレスに悩まされる保護者・・
ひきこもりで対応に悩むご家族・・
家庭内暴力・・
セルフネグレクト・・
就職しても長続きしないと悩む方・・
夫婦の関係に涙する方・・
生活習慣病をどんどん悪化させる方・・
自分で命を絶った方やその遺族の悲しみ・・
年老いていくココロの葛藤・・
体が言うことを聞かなくなってきたつらさ・・
介護する側、される側の苦悩・・・
職場の人間関係に悩む先輩や後輩・・
他職種で働く人の苦悩・・
本当に多くのお悩みをお聴きし、微力ながらお役に立てたことも、残念ながら力及ばなかったこともたくさんあります。
保健師としての悩み、葛藤・・・
どうにかしたい！！そう思いながらも、行政として、組織のルールとしての制限がある中での支援の在り方にも、たくさん悩まされました。
こういうサービスがあれば、この部分の支援提供者があれば・・・
各担当者とできることを探りながら、今目の前の課題をクリアするための方法を考える日々でした。
本来大切にしたい【一人ひとりとしっかり向合う】ことが十分にはできない現状。
「顔出して」「コッチに来たら寄ってね」と、たくさんお声をかけてもらいますが、なかなか訪問に行けないことがあり、住民さんの期待に応えられなかったかなと、反省することも多くあります。
保健師としての新しい働き方
40歳を迎えたころから、健康優良児であった私も、徐々に体調不良が多くなりました。
自分のココロとカラダをケアしながら、保健師としての働き方も考えるようになりました。
保健師として新しい働き方に挑戦するため、独立する道を選び、44歳で個人事務所を立ち上げました。
人の健康に役立てるよう
取得した資格がたくさんあります。
介護予防運動指導士
ダイエットインストラクター
ピラティスインストラクター
ベジタブル＆フルーツアドバイザー
リンパケアセラピスト
アロマテラピスト
産業心理カウンセラー
マネーライフプランナー
疲労回復インストラクター
行動心理士
独立後、保健師学校の実習指導・進路相談・就職相談のお仕事を受け、これまでとは違う視点で学生と関わり、改めて保健師とは何かを学びなおす機会をいただきました。
現代のストレス社会 自分でケアする力を身に着けていくことが大事
スピード感のある情報社会、昭和・平成・令和と様々な世代が混在する社会の中で、多くの方が人間関係に悩み、不安を抱え生活されています。
コロナの影響により、人との付き合い方にも変化が起き、これまでとは違う生活スタイルで、新たな悩みも多々聞かれています。
多忙すぎる現代社会は、イライラ・不安を招きやすく、これまで以上に自分で自分の健康を守る意識が大切になります。
私自身も、イライラしすぎて自律神経を乱し、体調不良に見舞われました。
体調が悪いと心が乱れる。
ココロが乱れると体の調子も悪い。
自律神経からココロとカラダを整える専門家として役立ちたい
ココロもカラダも穏やかにバランスよく整えることが大切だと感じています。
健康でいるための医療的・予防の知識と、心理カウンセリングのスキルで、ココロとカラダのバランスを整えることを支援していきたいです。
安心の土台がしっかり出来上がれば、セルフケアをしながら、健康的な人生を過ごすことができます。
安心の土台は、ココロとカラダがバランスよく整うことで作られていきます。
心理カウンセラーとしても活動を広げています。
心理カウンセラーみらくのHPはこちら
https://kenkoumiraku.net
